Uma Vida Saudável com Nutrição

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {

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